Vitamina K

Vitamina K ayuda a que la sangre se coagule y mantiene los huesos sanos. La vitamina K, o naftoquinona, es una vitamina liposoluble: se puede acumular en el cuerpo y por lo tanto no es necesario tomarla regularmente. La vitamina K es importante para la coagulación de la sangre y para la función de las proteínas formadoras de huesos.

Suplemento dietético

You can use a dietary supplement of Vitamina K if you think your diet lacks this nutrient.

Use la lista a continuación para verificar si su dieta tiene suficiente ingesta de Vitamina K.

Alimentos ricos en Vitamina K

Esta lista muestra los alimentos que son las principales fuentes de Vitamina K y la cantidad de Vitamina K en 100 g de alimento