Semillas de Hinojo es un alimento de la categoría "Especias y Hierbas" y tiene un alto contenido de carbohydrates. Es un alimento con una densidad energética alto: 100g aportan alrededor del 17% de la dosis diaria recomendada. Semillas de Hinojo tiene un alto contenido de , por lo tanto, la dosis diaria debe limitarse. Semillas de Hinojo è rico en sales minerales y vitaminas. El mineral más presente es Potasio (K) y en 100g contiene suficientes Manganeso (Mn) para suplir el 283% del requerimiento diario. La vitamina más común es Ácido ascórbico (C) y en 100g contiene suficientes Niacina (B3) para suplir el 37% del requerimiento diario.
Nivel de Glucosa: 10/100 (bajo)
( ! ) Esta información es solo para fines educativos y no pretende reemplazar los consejos de su médico u otro proveedor de atención médica. Lo alentamos a que hable con su proveedor sobre cualquier pregunta o inquietud que pueda tener.
RDA | ||
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Energía | 345 kcal 1443 kJ |
17% |
Agua | 8.81 g 9 ml |
0% |
Proteína | 15.8 g | 32% |
Carbohidrato | 52.3 g | 19% |
Fibra | 39.8 g | 142% |
Grasa | 14.9 g | 19% |
Saturada 2 | 0.38 g | (of recommended max) 2% |
Mono-insaturada | 9.91 g | 25% |
Poli-insaturada | 1.69 g | 8% |
2 Se recomienda un máximo de 20g de grasa saturada por día
Calcio (Ca) | 1200 mg | 92% |
Hierro (Fe) | 18 mg | 100% |
Magnesio (Mg) | 385 mg | 92% |
Fósforo (P) | 487 mg | 39% |
Potasio (K) | 1690 mg | 36% |
Sodio (Na) | 88 mg | 4% |
Zinc (Zn) | 3.7 mg | 34% |
Cobre (Cu) | 1.07 mg | 119% |
Manganeso (Mn) | 6.53 mg | 284% |
Tiamina (B1) | 0.408 mg | 34% |
Riboflavina (B2) | 0.353 mg | 27% |
Niacina (B3) | 6.05 mg | 38% |
Piridoxina (B6) | 0.47 mg | 28% |
Ácido ascórbico (C) | 21 mg | 23% |
Vitamina A | 0.007 mg | 1% |
Arginina | 0.68 g | |
Histidina | 0.331 g | 47% |
Lisina | 0.758 g | 36% |
Ácido aspártico | 1.83 g | |
Ácido glutámico | 2.96 g | |
Serina | 0.9 g | |
Treonina | 0.602 g | 57% |
Cisteína | 0.222 g | |
Glicina | 1.11 g | |
Prolina | 0.9 g | |
Alanina | 0.789 g | |
Isoleucina | 0.695 g | 50% |
Leucina | 0.996 g | 36% |
Metionina | 0.301 g | 29% |
Fenilalanina | 0.647 g | 37% |
Triptófano | 0.253 g | 90% |
Tirosina | 0.41 g | |
Valina | 0.915 g | 50% |
Este gráfico muestra el porcentaje relativo de cada macronutriente en relación al más presente. Semillas de Hinojo tiene una gran cantidad de carbohidratos.
Este gráfico muestra el porcentaje de cada vitamina en relación a las más presentes. La vitamina más abundante es Ácido Ascórbico (C). Ácido Ascórbico (C) es una vitamina soluble en agua. Esto significa que es fácilmente absorbido por el cuerpo y se elimina cualquier exceso. Ácido Ascórbico (C) es importante para la síntesis de ciertas proteínas y neurotransmisores. Ayuda a curar heridas y es un antioxidante natural
Este gráfico muestra la cantidad de cada vitamina (área verde) en relación con la ingesta diaria recomendada (línea gris).
Este gráfico muestra el porcentaje de cada sal mineral en relación a las más presentes. El sal mineral más abundante es Potasio (K). Potasio (K) está etiquetado como macromineral porque el cuerpo lo necesita en gran cantidad. Potasio (K) ayuda al cuerpo a mantener el equilibrio de líquidos, la transmisión nerviosa y la contracción muscular adecuados.
Este gráfico muestra la cantidad de cada sal mineral (área verde) en relación con la ingesta diaria recomendada (línea gris).
Este gráfico muestra el porcentaje de cada aminoácido esencial en relación con el más presente. El aminoácido más abundante es Ácido Glutámico.
Este gráfico muestra la cantidad de cada aminoácido esencial (área verde) en relación con la ingesta diaria recomendada (línea gris).