I broccoli contengono il doppio della vitamina C di un'arancia.
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Descrizione

è un alimento nella categoria "" ed ha un alto contenuto di fats. È un alimento con una densità energetica molto bassa: 100g forniscono circa il 0% della dose giornaliera consigliata. ha un alto contenuto di , per questo motivo la dose giornaliera dovrebbe essere limitata. Il minerale più presente è e in 100g contiene abbastanza Calcio (Ca) da fornire il 0% del fabbisogno giornaliero. La vitamina più presente è e in 100g contiene abbastanza Tiamina (B1) da fornire il 0% del fabbisogno giornaliero.

Indice Glicemico: /100 (basso)

Glycemic Load: /100 (basso)

Insuline Index: /100 (basso)

( ! ) Queste informazioni sono solo a scopo informativo/didattico e non intendono sostituire il parere del medico o di un altro operatore sanitario. Ti invitiamo a discutere eventuali domande o dubbi che potresti avere con il tuo medico.

Valori nutrizionali (100g)

RDA

Analisi dei dati

Proporzione relativa tra i macronutrienti

Questo grafico mostra la percentuale relativa di ciascun macronutriente rispetto a quello più presente. ha una grande quantità di grassi.

Carboidrati: 0%
Grassi: 0%
Proteine: 0%

Proporzione relativa vitamine

Questo grafico mostra la percentuale di ogni vitamina in rapporto a quella più presente. La vitamina più abbondante è . è una vitamina idrosolubile. Ciò significa che viene facilmente assorbito dall'organismo e l'eventuale eccesso viene rimosso.